わたしの運動
・帰り、一駅前で降りて歩く(たまに)・帰り、会社から一駅分歩く(最近はひまだからな)・家ではダンベルを「きぁぃだぁ!」と叫びながら(しばしば挫折)↓週末、最近導入したOMRONの体脂肪計つき体重計で計測↓鬼の形相でふて寝する
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