わたしの運動

・帰り、一駅前で降りて歩く(たまに)
・帰り、会社から一駅分歩く(最近はひまだからな)
・家ではダンベルを「きぁぃだぁ!」と叫びながら(しばしば挫折)

週末、最近導入したOMRONの体脂肪計つき体重計で計測

鬼の形相でふて寝する