わたしの運動

・帰り、一駅前で降りて歩く（たまに）
・帰り、会社から一駅分歩く（最近はひまだからな）
・家ではダンベルを「きぁぃだぁ！」と叫びながら（しばしば挫折）
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週末、最近導入したOMRONの体脂肪計つき体重計で計測
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鬼の形相でふて寝する